Puede alguien con cptsd y ansiedad social trabajar en alguno de los siguientes puestos: *Cajero *Call center *Asistente administrativo ¿Cuál de esos es el que más generaría detonantes a su condición? ¿Puede recurrir algunas medidas para afrontar el riesgo? ¿Puede subir de subir de puesto con su condición?

Alguien con CPTSD (Trastorno de Estrés Postraumático Complejo) y ansiedad social puede trabajar en cualquiera de los puestos que mencionas, dependiendo de su nivel de manejo emocional, el apoyo que reciba y las características del entorno laboral. Sin embargo, algunos roles podrían ser más desafiantes que otros debido a los posibles desencadenantes asociados a sus condiciones.

### **Análisis de los puestos**
1. **Cajero**
- **Detonantes**: Interacción constante con clientes, posibilidad de enfrentar conflictos o quejas, ambiente rápido y ruidoso.
- **Nivel de reto**: Moderado a ...alto, dependiendo de la cantidad de interacción social y presión para trabajar rápidamente.
- **Medidas de afrontamiento**: Practicar técnicas de respiración y regulación emocional; buscar un entorno con menor presión si es posible.

2. **Call center**
- **Detonantes**: Interacción telefónica continua, posibles confrontaciones con clientes enojados, métricas estrictas de desempeño.
- **Nivel de reto**: Alto, dado que las interacciones pueden ser intensas y existe presión por cumplir objetivos específicos.
- **Medidas de afrontamiento**: Capacitación en manejo de conflictos, solicitar descansos frecuentes para reducir la carga emocional.

3. **Asistente administrativo**
- **Detonantes**: Interacción moderada con compañeros y clientes, pero en general en un ambiente más estructurado y predecible.
- **Nivel de reto**: Bajo a moderado, dependiendo del nivel de autonomía y la carga de trabajo.
- **Medidas de afrontamiento**: Establecer rutinas claras, organizar prioridades y fomentar un espacio de trabajo tranquilo.

### **¿Cuál genera más detonantes?**
El puesto de **call center** probablemente sea el más desafiante, ya que implica mayor interacción emocionalmente intensa y presión constante, lo cual podría exacerbar la ansiedad social y los síntomas de CPTSD.

### **Medidas generales para afrontar el riesgo**
1. **Preparación profesional**: Capacitarse para adquirir confianza en las habilidades técnicas del puesto.
2. **Autocuidado emocional**: Terapia regular (como TCC o EMDR), técnicas de mindfulness, y actividades relajantes fuera del trabajo.
3. **Buscar entornos adaptativos**: Optar por empresas que ofrezcan ambientes laborales inclusivos y apoyo para la salud mental.
4. **Flexibilidad en horarios o roles**: Negociar descansos o días de trabajo remoto si es posible.
5. **Crear sistemas de apoyo**: Establecer conexiones con compañeros de trabajo para generar un entorno más seguro.

### **¿Es posible ascender con su condición?**
¡Definitivamente sí! Una persona con CPTSD y ansiedad social puede subir de puesto si recibe apoyo adecuado y trabaja en desarrollar sus habilidades. Ascender podría significar roles con menos interacción directa (por ejemplo, un puesto administrativo más enfocado en la gestión). Lo importante es avanzar al ritmo propio y en un entorno que valore las fortalezas individuales.

La clave está en reconocer los límites personales, buscar roles compatibles y continuar con el manejo terapéutico para reducir los obstáculos emocionales. Leer más

El C-PTSD afecta todos los aspectos de una persona y en cualquier área laboral sin embargo con medicamento y terapias podría funcionar bien en algún puesto. Es necesario que la persona con C-PTSD acuda con los profesionales de la salud mental, psiquiatra y psicólogo para su tratamiento.

Call Center es más estresante

Puede hacer sin mayor problema en la medida en que acuda a terapia y trabaje en su persona para poder encontrar las herramientas necesarias para trabajar esa ansiedad y que no existan detonantes