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Investigaciones académicas y publicaciones
- Estrategias nutricionales en el tratamiento del paciente con diabetes mellitus, Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social, vol. 58, núm. 1, pp. 50-60, 2020 (2020)
Responda a preguntas de los pacientes
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Obesidad
como bajar de peso si soy una pesona que no puede caminar mucho?
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Existen múltiples estrategias para la pérdida de peso cuando tienes problemas en la movilidad. Algunas de ellas son: disminuir tu ingesta de calorías con una dieta equilibrada, realizar un plan nutricional cetogénico (Keto) y uso de medicamentos en caso de tener alguna enfermedad que condicione el aumento de peso como la resistencia ala insulina o hipotiroidismo.
Ana Sofía Ramírez Sandoval
Tengo 13 años y he llegado a los 70 kilos, ¿cómo puedo perderlos?
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Realizar ejercicio y una alimentación bien equilibrada y adecuada para tu edad, peso y estatura es la mejor manera de lograr un peso adecuado para ti. Te recomiendo acudir a consulta con un especialista en nutrición clínica para que te ajuste tu alimentación de forma personalizada.
Ana Sofía Ramírez Sandoval
Tengo 15 años. Quiero bajar de peso y ganar altura también. Qué debo comer?
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El aumento de estatura a los 15 años no siempre es posible, depende de si eres hombre o mujer. Una radiografía de muñeca nos puede ayudar a saber si aún es posible el crecimiento. En cuanto a la disminución de peso, las recomendaciones generales es disminuir el consumo de alimentos procesados, bebidas azucaradas, comer frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas, carnes magras y lácteos bajos en grasa. Sin embargo, lo más recomendable es acudir a consulta de nutrición clínica para poder evaluar tus hábitos de alimentación y ejercicio, con esto podemos diseñar un plan de alimen...tación personalizado a tus necesidades. Leer más
Ana Sofía Ramírez Sandoval
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
FAQ
¿Cuál es la dirección del especialista Ana Sofía Ramírez Sandoval?
C. Gobernador Gregorio V. Gelati 29, San Miguel Chapultepec I Secc, 11850 Ciudad de México, CDMX, México, Miguel Hidalgo es la dirección del Lic. Ana Sofía Ramírez Sandoval.
¿El especialista Ana Sofía Ramírez Sandoval acepta pacientes nuevos?
¿El especialista Ana Sofía Ramírez Sandoval cuenta con estacionamiento privado?
¿Cuáles son los métodos de pago que acepta el especialista Ana Sofía Ramírez Sandoval?
¿En qué se especializa el especialista Ana Sofía Ramírez Sandoval?
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