No se lo que tengo pero siento que no es normal. Presto atención en todo momento a todo lo que toco y cuando toco algo con suciedad (cerilla de oidos, sudor de axila, tierra, perro, orines, carbón, basura, aceite para motor, gasolina, insecticidas, agroquímicos, etc) o que creo que esta sucio, me voy a lavar las manos, porque a la hora de comer si así como con suciedad, dependiendo de que suciedad sea me da miedo a enfermarme o me da asco, e igual tambien presto atención a que tocan los demás por lo mismo.

Es un TOC, Transtorno Obsesivo Compulsivo y puedes mejorar con una terapia.

A sus órdenes búscame como dialéctica.tea

Conocemos del tema y te podemos ayudar.

Hola!! Buen día espero te encuentres bien, por lo que mencionas podrías decirme ¿Cuánto tiempo llevas a así ? Por qué podríamos descartar que es un TOC(Transtorno Obsesivo Compulsivo), te recomiendo que asistas a terapia para que te ayuden a tratar está situación. Para que tú vida sea más llévale.

Lo que describes podría estar relacionado con síntomas de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), específicamente en lo que respecta a la preocupación por la limpieza, la contaminación y la salud. Este trastorno se caracteriza por pensamientos recurrentes que generan ansiedad (como miedo a la suciedad o a enfermarse) y comportamientos repetitivos (como lavarse las manos frecuentemente) que se realizan para reducir esa ansiedad.

Aunque cuidar la higiene es normal, cuando estas acciones comienzan a interferir significativamente en tu vida diaria o te generan malestar constante, es importante buscar ayuda profesion...al.

Te recomiendo que hables con un psicólogo o psiquiatra, ya que ellos pueden evaluar más a fondo lo que estás experimentando y ayudarte a gestionar estos pensamientos y conductas. La terapia cognitivo-conductual (TCC) suele ser muy efectiva para el TOC, y en algunos casos, el médico puede considerar tratamiento farmacológico.

Mientras tanto, intenta ser amable contigo mismo y recuerda que estos comportamientos no definen quién eres. Reconocer que hay algo que te preocupa es el primer paso hacia la mejora. Leer más

Estimada lectora:

Describe usted una situación que siente fuera de lo normal. Por eso, debo también pensar que está usted angustiada y ansiosa por saber qué hacer.
Tratando de saber qué tipo de ayuda pueda necesitar me he hecho varias preguntas que quiero compartirle. Y a partir de las respuestas a esas preguntas creo que podríamos orientarnos a qué profesional consultar.

A pesar de su constante preocupación por la suciedad y la contaminación: ¿tiene usted momentos de tranquilidad cuando va a dormir o sigue pensando en el problema? ¿Duerme de corrido o se le interrum...pe el sueño?

El gasto de energía para estar alerta y no tocar algo sucio, ¿la cansa con frecuencia como para sentirse apática?

Si toca aquello que está contaminado: ¿Se lava las manos por un impulso irresistible (es decir que pierde el control y debe lavarse)? O, ¿se lava por un impulso no resistido (es decir que no pierde el control y fácilmente puede no lavarse)?

Si se está ocupando en observar lo que los demás tocan por lo mismo de la contaminación, ¿siente usted que sus capacidades de atención, concentración y memoria en las actividades cotidianas importantes han disminuido?

Acerca del miedo por contaminarse y enfermar, ¿le preocupa más conocer el origen del temor o le preocupa más el hecho en concreto de que se enfermará?

Por estar atareada en la preocupación o en lavarse las manos, ¿ha llegado a ser impuntual en el cumplimiento de algunas obligaciones?

Al estarse fijando si los demás tocan esos objetos o no, ¿también se ha comparado con ellos preguntándose por qué algunos se ven despreocupados?

Si ha estado demasiado alerta y analítica hacia el entorno y sus posibles fuentes de contaminación, ¿ha usted sobre-pensando esa problemática hasta la noche restando horas de su necesario sueño?

Cuando por condiciones del entorno (por ejemplo falta de baño) no puede lavarse, ¿se pone ansiosa?

Sobre su hábito de lavado de manos, ¿diría usted que interfiere con vida cotidiana?

Por la forma en que expone su problemática, qué es lo que más le preocupa a usted de su hábito de lavado de manos, ¿más le preocupa el hábito mismo? O, ¿más le preocupa saber el por qué de ese hábito?

Si de sus respuestas se desprende: que duerme bien; que no tiene gran desgaste de energía (no hay cansancio ni apatía); que no hay impulso irresistible; que sus capacidades de atención, concentración y memoria no están disminuidas; que le preocupa más conocer el origen del temor; que no es impuntual; y, que le preocupa más conocer el por que de ese habito, entonces, le recomendaría consultar un psicólogo, pero, de otro modo, le recomendaría consultar un neuropsiquiatra.

Espero que esto la oriente para saber en concreto quién podría brindarle un mejor conocimiento y trato de su problemática, pues en resumen, sí necesita usted al menos una entrevista con más profundidad. Leer más