Confusión mental, temblores y miedo a morir: ¿qué puede ser?

Las emociones reprimidas tienen un gran impacto en nuestro cuerpo. Cuando no expresamos o procesamos emociones como el miedo, la tristeza o el enfado, nuestro organismo tiende a “guardarlas” internamente. Esto genera una especie de "acumulación" emocional que, con el tiempo, puede empezar a manifestarse en forma de síntomas físicos.
primer paso para abordar la somatización. Dedica unos minutos cada día a escuchar tu cuerpo y a preguntarte qué emociones podrían estar detrás de cada malestar. Busca formas saludables de liberar tus emociones, como el ejercicio, la meditación, escribir un... diario.Comenzar un proceso terapéutico con un psicólogo calificado ayudará notablemente a superar tus síntomas. Leer más

Los síntomas que describes, como la confusión mental, temblores, miedo a morir o perder el control, y la alteración al pensar en ir al médico o al hospital, podrían estar relacionados con ataques de pánico o ansiedad. Es común que las personas con ansiedad experimenten reacciones físicas como temblores, extremidades frías, miedo intenso y dificultad para concentrarse. La tos también podría ser una respuesta del cuerpo al estrés o ansiedad.

Es importante que hables con un profesional de la salud sobre estos síntomas, ya que podrían confirmar si se trata de un trasto...rno de ansiedad o si hay algún otro factor médico involucrado. Mientras tanto, puedes intentar practicar técnicas de respiración y relajación para manejar los síntomas de ansiedad cuando ocurran. Si sientes que estos síntomas están afectando significativamente tu vida diaria, buscar ayuda psicológica puede ser un buen paso para comprender mejor lo que estás experimentando y aprender a gestionarlo. Leer más

Características de ataques de pánico o ansiedad, consulta a psicólogo o psiquiatra

Requiere evaluación psiquiátrica

estas experimentando ansiedad, con gusto te puedo ayudar a trabajar este tema para brindarte herramientas y poder gestionarla