Tengo dolor de pecho, me arde la garganta, me duele la espalda alta, cuello y brazos, mareos y problemas gastrointestinales, sensación de debilidad. Éstos síntomas 24/7 con algunas "crisis" donde se vuelven prácticamente insoportables, mi visión se hace borrosa, me cuesta respirar, siento ardor por todo el cuerpo, sensación de desmayo, boca seca y se me duermen brazos y piernas. En vista de que los estudios generales están normales me han dicho que debe ser un problema psicológico. Llevo mes y medio medicada y un mes en terapia cognitivo conductual sin ninguna mejoría. La pregunta es: en verdad puede ser ésto de origen mental??? Qué puedo hacer para mejorar??? Es adecuada este tipo de terapia??? Gracias

Es completamente posible que los síntomas físicos que describes estén relacionados con causas psicológicas, como la ansiedad o el estrés, incluso si los estudios médicos no muestran anomalías. Esto se denomina "somatización", un fenómeno en el cual la mente puede manifestar angustia emocional a través de síntomas físicos. En casos de ansiedad, ataques de pánico o trastornos psicosomáticos, los síntomas físicos como el dolor de pecho, mareos, problemas gastrointestinales, debilidad, y sensación de desmayo son comunes.

La terapia cognitivo-co...nductual (TCC) es un enfoque adecuado para tratar estos síntomas, ya que ayuda a modificar patrones de pensamiento que podrían estar contribuyendo al malestar físico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los resultados pueden tardar un poco en aparecer, especialmente si los síntomas han estado presentes por un tiempo prolongado.


En resumen, sí, es posible que sea de origen psicológico, pero sería útil seguir trabajando con tu terapeuta, ajustar el tratamiento si es necesario, y explorar técnicas adicionales de manejo del estrés. Leer más

Considero que asistas a una terapia emocional , puede ser una corriente humanista como la Gestalt o también la terapia Breve Estratégica puede ayudarte más al problema que describes.

Sin duda la terapia cognitivo conductual es eficiente para el manejo de la ansiedad, pero si se combina con tratamiento psicofarmacológico, la mejoría es más rápida. Aspirariamos a mejoría inmediata con el tratamiento agudo adecuado y a una mejoría permanente con un tratamiento a largo plazo. Es conveniente que busque atención psiquiátrica para tratar los síntomas que ha presentado.

Por los síntomas que presentas, es un cuadro de ansiedad. El medicamento ayuda sin embargo no es milagroso y la terapia también requiere tiempo. Evalúa si la corriente psicológica de tu terapia es la adecuada para ti o es necesario cambiar de terapeuta

Si el médico ha descartado que las "crisis" tengan un detonador biológico podrían ser reacciones del estrés crónico. No se menciona edad, pero también podría tener causa de desajuste hormonal sobre todo si fue paciente que se recuperó de covid. Si se han realizado terapias cognitivo conductuales y no se percibe cambio, podría cambiar de tipo de terapia. El enfoque que manejo es Sistémico, lo primero que podría empezar a hacer es llevar un registro de las "crisis" si ocurren más en el trabajo, en las tardes, los fines de semana, etc. Quiénes están present...es cuando ocurren o si está en soledad, cómo los ha podido manejar hasta el momento y qué no ha funcionado. No menciona detonador o desde cuánto tiempo se empezaron a notar, así que podría buscar otro terapeuta para mayor indagación del caso Leer más

Lamento mucho que estés experimentando estos síntomas tan incómodos y debilitantes. Entiendo lo frustrante que debe ser no encontrar una explicación física en los estudios médicos.

Síntomas de Origen Psicológico:
Sí, es posible que estos síntomas sean de origen psicológico. Trastornos como la ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y otros trastornos de ansiedad pueden manifestarse con síntomas físicos muy intensos. Estos síntomas pueden incluir dolor en el pecho, problemas gastrointestinales, mareos, sensación de debilidad, entre otros, que son... muy reales y pueden ser tan intensos que resulten difíciles de manejar.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las terapias más recomendadas para tratar trastornos de ansiedad y otros problemas psicológicos que se manifiestan con síntomas físicos. Sin embargo, la efectividad de la TCC puede variar de persona a persona y, en algunos casos, puede llevar tiempo ver resultados significativos. Es importante ser constante con la terapia y mantener una comunicación abierta con tu terapeuta sobre lo que estás experimentando.

Otras Estrategias para Mejorar:

Consulta a un Psiquiatra: Si no lo has hecho ya, puede ser útil consultar con un psiquiatra. Ellos pueden evaluar la necesidad de ajustar la medicación que estás tomando o considerar otras opciones.

Ejercicio y Relajación: Técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda y el yoga, pueden ayudar a reducir los síntomas. El ejercicio regular también puede ser beneficioso.

Apoyo Social: Hablar con amigos, familiares o grupos de apoyo puede ser útil. No subestimes el poder del apoyo emocional durante momentos difíciles.

Dieta y Sueño: Asegurarte de mantener una dieta balanceada y un patrón de sueño regular también puede contribuir a la mejoría.

Es Adecuada la Terapia TCC?
Sí, es una opción adecuada y generalmente efectiva para tratar problemas de origen psicológico. Sin embargo, si después de un tiempo no ves ninguna mejora, es importante discutirlo con tu terapeuta para ajustar el enfoque o considerar otros tipos de terapias en conjunto con la TCC.

Finalmente, si en algún momento sientes que tus síntomas empeoran gravemente o experimentas nuevos síntomas, es fundamental que vuelvas a consultar a un médico para descartar cualquier posible problema físico que pudiera haber pasado desapercibido.

Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, estoy aquí para ayudarte. Leer más

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