Tengo dolor de pecho, me arde la garganta, me duele la espalda alta, cuello y brazos, mareos y problemas gastrointestinales, sensación de debilidad. Éstos síntomas 24/7 con algunas "crisis" donde se vuelven prácticamente insoportables, mi visión se hace borrosa, me cuesta respirar, siento ardor por todo el cuerpo, sensación de desmayo, boca seca y se me duermen brazos y piernas. En vista de que los estudios generales están normales me han dicho que debe ser un problema psicológico. Llevo mes y medio medicada y un mes en terapia cognitivo conductual sin ninguna mejoría. La pregunta es: en verdad puede ser ésto de origen mental??? Qué puedo hacer para mejorar??? Es adecuada este tipo de terapia??? Gracias

Si el médico ha descartado que las "crisis" tengan un detonador biológico podrían ser reacciones del estrés crónico. No se menciona edad, pero también podría tener causa de desajuste hormonal sobre todo si fue paciente que se recuperó de covid. Si se han realizado terapias cognitivo conductuales y no se percibe cambio, podría cambiar de tipo de terapia. El enfoque que manejo es Sistémico, lo primero que podría empezar a hacer es llevar un registro de las "crisis" si ocurren más en el trabajo, en las tardes, los fines de semana, etc. Quiénes están present...es cuando ocurren o si está en soledad, cómo los ha podido manejar hasta el momento y qué no ha funcionado. No menciona detonador o desde cuánto tiempo se empezaron a notar, así que podría buscar otro terapeuta para mayor indagación del caso Leer más

Lamento mucho que estés experimentando estos síntomas tan incómodos y debilitantes. Entiendo lo frustrante que debe ser no encontrar una explicación física en los estudios médicos.

Síntomas de Origen Psicológico:
Sí, es posible que estos síntomas sean de origen psicológico. Trastornos como la ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y otros trastornos de ansiedad pueden manifestarse con síntomas físicos muy intensos. Estos síntomas pueden incluir dolor en el pecho, problemas gastrointestinales, mareos, sensación de debilidad, entre otros, que son... muy reales y pueden ser tan intensos que resulten difíciles de manejar.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las terapias más recomendadas para tratar trastornos de ansiedad y otros problemas psicológicos que se manifiestan con síntomas físicos. Sin embargo, la efectividad de la TCC puede variar de persona a persona y, en algunos casos, puede llevar tiempo ver resultados significativos. Es importante ser constante con la terapia y mantener una comunicación abierta con tu terapeuta sobre lo que estás experimentando.

Otras Estrategias para Mejorar:

Consulta a un Psiquiatra: Si no lo has hecho ya, puede ser útil consultar con un psiquiatra. Ellos pueden evaluar la necesidad de ajustar la medicación que estás tomando o considerar otras opciones.

Ejercicio y Relajación: Técnicas de relajación, como la meditación, la respiración profunda y el yoga, pueden ayudar a reducir los síntomas. El ejercicio regular también puede ser beneficioso.

Apoyo Social: Hablar con amigos, familiares o grupos de apoyo puede ser útil. No subestimes el poder del apoyo emocional durante momentos difíciles.

Dieta y Sueño: Asegurarte de mantener una dieta balanceada y un patrón de sueño regular también puede contribuir a la mejoría.

Es Adecuada la Terapia TCC?
Sí, es una opción adecuada y generalmente efectiva para tratar problemas de origen psicológico. Sin embargo, si después de un tiempo no ves ninguna mejora, es importante discutirlo con tu terapeuta para ajustar el enfoque o considerar otros tipos de terapias en conjunto con la TCC.

Finalmente, si en algún momento sientes que tus síntomas empeoran gravemente o experimentas nuevos síntomas, es fundamental que vuelvas a consultar a un médico para descartar cualquier posible problema físico que pudiera haber pasado desapercibido.

Si tienes más preguntas o necesitas más orientación, estoy aquí para ayudarte. Leer más

Le ha revisado un Neurólogo?